Здоровье

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Хороший сон очень важен не только для нашего здоровья, но и для настроения на целый день. Во многом то, будем ли мы спать как младенцы или, наоборот, проведем всю ночь в борьбе с бессонницей, зависит от того, что мы едим на ужин.

Мы выяснили, какие продукты можно и нельзя включать в вечерний прием пищи, чтобы ночью видеть только хорошие сны.

18091965-1-0-1476450520-1476450530-650-785accfe1d-1-1476682270 18092065-2-0-1476450149-1476450202-650-9ef4c38e4c-1-1476682270

Источник:  © AdMe.ru

Добавить комментарий