Кулинария

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности

Совсем недавно (16 февраля) мы отметили популярный в Англии и США Международный день блина (International Pancake Day). А уже через пару дней нас ждет веселая Масленичная неделя. Причем в этом году ее начало совпадает с Международным женским днем — 8 марта. Налицо целых три повода порадовать любимых женщин блинами. Особенно если это будут безопасные для фигуры ПП блины.

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности© Depositphotos

Как нельзя кстати диетолог из Австралии Ребекка Готорн (Rebecca Gawthorne) поделилась в своем Instagram легким рецептом банановых панкейков. В нём только два ингредиента, так что справится и ребенок.

ПП блины

Банановые панкейки

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности

© Depositphotos

Ингредиенты

  • 1 большой спелый банан
  • 2 яйца

View this post on Instagram

A post shared by Rebecca Gawthorne — Dietitian🌴 (@nourish_naturally)

Приготовление

  1. Взбей яйца в небольшой миске.
  2. Разомни банан и перемешай с яйцом.
  3. Нагрей сковороду с антипригарным покрытием и вылей смесь.
  4. Жарь с двух сторон до золотистого цвета.
  5. Добавь варенье, мёд или конфитюр и наслаждайся.
  6. Приятного аппетита!

Блины из овсяных хлопьев

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности

© Depositphotos

Ингредиенты

  • 250 г овсяных хлопьев
  • 500 мл молока
  • 500 мл воды
  • 2 яйца
  • 1 ст. л. сахара
  • соль

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности© Depositphotos

Приготовление

  1. Свари овсянку на воде с молоком.
  2. Измельчи сваренные хлопья в блендере.
  3. Смешай овсяную пасту с яйцом, солью и сахаром.
  4. Смажь сковороду растительным маслом.
  5. Жарь блины на раскаленной сковороде.

Безглютеновые блины

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности© Depositphotos

Ингредиенты

  • 200 г рисовой или кукурузной муки
  • 400 мл молока
  • 20 г крахмала
  • 2 яйца
  • 2 ст. л. сахара
  • 2 ст. л. растительного масла
  • щепотка соли

ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности

© Depositphotos

Приготовление

  1. Смешай все ингредиенты в миске.
  2. Смажь сковороду растительным маслом.
  3. Жарь блины на раскаленной сковороде.

Чтобы тесто для блинчиков приготовить по всем правилам, нужно знать хитрости для приготовления блинов. А чтобы разнообразить праздник, можно приготовить разноцветные блины без красителей.

Источник

Добавить комментарий