Рецепты

Сырники с яблоками

Любой женщине всегда хочется быть стройной и подтянутой. Ради этого мы можем идти на любые жертвы. Но нужно понимать, что залог успешного похудения и удержания веса — это правильное питание.

Начать правильно питаться достаточно сложно, ведь приходится отказывать себе во всех любимых вкусностях. Чтобы разнообразить скучное диетичесое меню, мы предлагаем вам рецепт нежнейших низкокалорийных сырников с яблоками. На 100 г этого блюда приходится всего 109 ккал. Наслаждайтесь!

Ингредиенты

Творог — 250 г

Яичные белки — 2 шт.

Пшеничная мука — 2 ст. л.

Яблоко — по вкусу

Приготовление

  1. Вымойте и очистите яблоки. Разрежьте их на 4 части, затем нарежьте каждую четвертинку тонкими слайсами.
  2. В глубокой посуде смешайте творог, белки, яблоки и муку.
  3. Застелите противень пергаментом для запекания. Сформируйте сырники и выложите их на противень.
  4. Отправьте сырники в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут.

Поздравляем, диетические сырники с яблоками готовы! Заварите себе травяной чай и получайте удовольствие. Поделитесь этим простым рецептом со своими друзьями!

Источник

Добавить комментарий