Рецепты

Домашние конфеты без сахара

Полный отказ от сладкого порой приводит к серьезным срывам. У меня такое частенько бывало. Потом даже одна съеденная конфета вместо удовольствия вызывала чувство вины. Диетолог дал мне дельный совет: всего лишь нужно найти подходящую альтернативу. И я нашла. Домашние конфеты без сахара и прочих вредных добавок стали моим спасением.

Готовлю их всего из трех ингредиентов. Весь процесс занимает 10–15 минут. Благодаря финикам конфеты получаются достаточно сладкими. А из-за сытного арахиса много съесть не получается. Чтобы лакомство выглядело интереснее, украшаю его небольшим количеством несладкого белого шоколада. Эта декоративная составляющая практически не влияет на вкус, так что можете заменить его, например, сушеной клюквой.

Ингредиенты

Арахис300 г

Финики450 г

Кунжут140 г

Белый шоколад40 г

Приготовление

  1. Пересыпьте арахис в чашу блендера и измельчите.
  2. Очистите финики от косточек и тоже измельчите с помощью блендера.
  3. Смешайте арахис и финики. Из полученной массы скатайте шарики и обваляйте их в кунжуте.
  4. Слегка сплюсните каждый шарик, выложите в бумажную корзинку и сделайте в центре углубление.
  5. Растопите шоколад и заполните им углубление. Оставьте конфеты на 15 минут, чтобы шоколад застыл.

Хоть арахис и полезный орех, у многих он вызывает аллергию. В таком случае вы можете заменить его на грецкий. Также смело экспериментируйте с посыпкой. Обваляйте конфеты в кокосовой стружке или какао. Набор домашнего лакомства станет отличным подарком родным и друзьям. Покажите им, что сладко бывает и без сахара!

Источник

Добавить комментарий